波浪变形的解决措施

波浪变形的解决措施...
Ｈ型钢焊接后在腹板上产生了超出规定的波浪变形，请大家给出解决的办法，及如何在焊前防止这种变形（主要是焊接后变形引起的），这种板主要是薄只有５mm，而且截面又大． ...